尊敬的广大患者、群众：

每年的5月17日是“世界高血压日”,为服务基层群众健康，宣传疾病防治知识，我院心血管内科定于2024年5月17日上午9：00—11:00开展“世界高血压日”的义诊活动。

义诊活动具体内容如下：

一、时间：

2024年5月17日 上午9:00-11:00

二、义诊活动内容

 1、开展测量血压，宣传疾病防治知识。

 2、心血管内科权威专家义诊，提供专业的咨询及就诊意见。

 3、现场高血压相关知识讲解，领取相关学习资料。

三、义诊地点

凉山州中西医结合医院门诊部一楼大厅处（凉山州西昌市河东大道二段60号）

为什么把5月17日定为“世界高血压日”

高血压是危書人类健康的最主要的慢性疾病，它涉及到的面很广,危書严重,它不仅仅是一个健康医学问题,也对社会产生重大的影响,20世纪70年代以来,因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作,最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织,这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的,在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。

世界高血压联盟决定从2005年起将每年5月17日定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员,也成立了相应中国高血压联盟。

如何预防高血压

第一：高血压饮食建议

低盐饮食，每天食盐多摄入2g，收缩压和舒张压分别升高2mmHg和1mmHg;而低盐饮食可以降低收缩压2~8mmHg。

世界卫生组织提倡每人每天食盐的摄入量不超过6g。

第二：减少脂肪摄入

低脂肪饮食，饱和脂肪酸对人体有害应减少摄入。

如减少动物脂肪的摄入，每天每人烹饪用油应小于25g;也可多摄取富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的鱼类，如:秋刀鱼、鲑鱼日本花鲭鱼等，

第三：清淡饮食

多吃豆类和蔬菜，豆类富含钾(钾能帮助心脏维持规律的心跳，并协助血压的稳定)，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。

第四：加强锻炼

适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。

四：专家团队介绍

李长龙  主任医师

主要从事各类心血管疾病及危重症的临床和介入诊疗工作，擅长经桡动脉冠脉造影及支架植入、主动脉内球囊反搏、临时及永久起搏器植入、电生现检查及射频消融术、肾上腺静比工众，外周动脉及肾动脉支架植入、主动脉限膜专望植入、先心介入封堵术等心血管介入手术。

周永刚     副主任医师

主要从事心血管常见疾病的诊疗工作及心脏介入手术。对心血管内科的常见病、多发病具有较强的诊疗能力。2016年9月援助木里县，拯救了大量的急性心肌梗死患者。

胡金秀    副主任医师

主要从事中西医结合治疗心律失常、心力衰竭的工作。在心血管疑难杂症的诊治方面有着丰富经验。

咨询电话:17381621120